Методика тренировок на тренажере БМС Назарова , разработана давно, НО! аналогов этих аппаратов по эффективности! и полезности! для организма нет. Они незаслуженно забыты в России, хотя во всем остальном мире активно используются. 

БМС профессора Назарова распространены во всем мире, его институты есть в Европе и в США( к сожалению у нас в России их нет,как и многие другие гениальные разработки уехали на запад )никто не смог еще изобрести аналоги. Все что имеется в распоряжении современных средств по коррекции фигуры и омоложения не дает таких стойких, быстрых, физиологичных результатов! Другие вибрационные тренажеры не имеют ничего общего с тренажером Назарова

Мечта лентяек и лежебок!

БМС - Биомеханическая стимуляция, это отличная возможность:

• убрать лишние сантиметры
  
• разгладить даже глубокий целлюлит
  
• значительно улучшить гладкость кожи
  
• быстро привести мышцы в тонус
  
• ускорить метаболизм и развить выносливость
  
• сесть на шпагат, даже если вы никогда раньше этого не делали!
  

Как работает Биомеханическая стимуляция? 

Биомеханический стимулятор (БМС-тренажер), на котором проходит тренировка, представляет собой тренажер со специальной движущейся платформой, которая производит микровибрации. Амплитуда и частота этих вибраций очень хорошо сочетаются с физиологическими параметрами сокращения мышечного волокна. Спортивный врач или тренер подбирает подходящий для каждого конкретного человека комплекс упражнений, учитывая при этом особенности фигуры и индивидуальные пожелания, обязательно обучает правильной технике выполнения упражнений и на протяжении всего занятия контролирует тренировочный процесс.

Во время тренировки происходит следующее. Напряженные специальным образом определенные группы мышц прикасаются к работающей платформе тренажера. Сама мышца получает вибрацию и начинает сокращаться в 5-8 раз быстрей. Для интенсивной работы этих мышц требуется повышенное количество энергии, и она берется тут же, из ближайшей жировой ткани, которая активно начинает расщепляться уже в процессе самой тренировки.

При этом происходит удивительный эффект: мышцы начинают работать более активно, а сердцебиение и дыхание не учащаются. Секрет в том, что упражнения не перегружают сердечную мышцу. Поэтому тренировки переносятся спокойно, человек не ощущает усталости, которая возникает при занятиях на обычных силовых тренажерах или в аэробном зале. Этот феномен имеет особое значение для людей, не имеющих специальной спортивной подготовки, а также для тех, кому по возрасту уже сложно заниматься шейпингом или по состоянию здоровья не рекомендуются прыжки и резкие движения.

Наконец, данная методика подходит всем, кто стремится к максимально быстрому результату. За 5-6 занятий приобретается хороший мышечный тонус (особенно наглядно это видно на ягодицах), а за 10-15 занятий (это в среднем, месяц – полтора) можно достичь эффекта в коррекции фигуры, который при обычной физической нагрузке проявился бы не раньше, чем через 3-4 месяца регулярных занятий фитнесом. Одним из преимуществ БМС-тренажера является также то, что после обычной аэробной тренировки активизация обмена веществ длится всего 2-3 часа, а занятие на вибротренажере существенно продлевает время «сгорания жира» до двух – трех дней. Человек продолжает худеть после окончания тренировки еще достаточно долгое время. Это происходит благодаря воздействию низкочастотной вибрации на глубокие рецепторы кожи и мышц в проблемных зонах. 

Этим способом и «запускается» программа похудения на несколько дней вперед.Особого внимания заслуживает оздоровительный эффект БМС-тренажера. Усиленные колебательные движения в мышцах устраняют застой венозной крови и лимфы. Молочная кислота (побочный эффект всех аэробных нагрузок) не застаивается в межклеточном пространстве, а выводится уже в процессе самой тренировки. Активное массажное воздействие БМС-тренажера на кожу в сочетании с кремами дает хороший антицеллюлитный эффект. 

Важно, что весь комплекс воздействия на проблемные зоны происходит в течение одного занятия, которое длится 30 мин., и уже нет необходимости переходить из кабинета в кабинет или тратить время на дополнительные процедуры.

Наши мышцы при движении вибрируют (сокращаются) в продольном направлении, т.е. как пружина – сжимается-разжимается. Тренажер, который используется в наших тренировках работает в таком же режиме и усиливает мышечные сокращения. Мышцы начинают работать намного интенсивнее, как если бы мы приседали или отжимались со скоростью в 20 раз в секунду. Это ведет к усилению кровообращения и те мелкие капилляры, которые были пережаты в жировых и целлюлитных отложениях, открываются.

C одной стороны улучшается приток полезных веществ к клеткам, а с другой - улучшается отток шлаков и продуктов метаболизма.

Целлюлитные бугры разглаживаются, кожа становится гладкой и подтянутой, мышцы – упругими, объемы уменьшаются (до 10 см. в результате 10-12 тренировок).

Помимо всего продольная вибрация восстанавливает эластичность сухожилий, гибкость и подвижность суставов, в том числе и в плечевом поясе, что важно при малоподвижном образе жизни и "сидячей" профессии.Но главный «козырь» биомеханической стимуляции состоит в том, что в течение 1,5-2 месяцев после занятий под воздействием мышечной памяти формы продолжают подтягиваться!

ЭФФЕКТЫ КУРСА БМС: 

• антицеллютный массаж; 
• глубокий лимфодренаж.
• уменьшение объёмов талии, рук, бёдер,"живот и бока"; 
• подтяжка мышцы, сделать мышцы упругими и эластичными; 
• повысить гибкость тела, улучшить «растяжку»; 
• развить силу мышц и подвижность в суставах; 
• устранить целлюли, дряблость кожи, повысить упругость кожи 
• снять скованность и напряжённость; 
• усталость мышц шеи и спины;